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　　孩子随着年龄的增长，活动能力也在增长，3~6岁是培养孩子运动兴趣的好时机，所以家长们应该抓住3~6岁孩子锻炼体能，提升孩子对体育运动的喜爱，3-6岁幼儿体能训练方法你了解多少？

　　孩子对球类运动的喜欢可以说是天生的，在孩子面前放一个球，孩子都会本能的用小脚去碰、去踢。

　　球类运动不仅符合孩子的生理，心理特点，更是对孩子的身心发展好处多多。球类游戏对视觉、四肢协调和手眼协调的要求很高。

　　孩子天生就爱攀爬，小婴儿时总想爬上桌子、沙发、柜子上。3岁后，运动能力增强，就更喜欢往高处爬了。

　　其实，攀爬运动可以加强儿童的综合运动能力，从而达到提高骨骼肌肉能力、心肺能力、身体的平衡感、柔韧性、提高动作的协调性、灵活性、速度及爆发力等目的。

　　攀爬也是孩子了解生活环境的一种方式，在攀爬的过程中，孩子会获很大的乐趣，感到离开地面向上爬的动作非常有趣，会经常反复进行练习。

　　他们从一次次的尝试中克服困难，积累经验，增进技能，慢慢地就会变得更加勇敢和自信，培养起他们不畏困难、顽强坚毅的精神，为日后个人奋斗精神打下了良好的基础。

　　说到3-6岁幼儿户外的车类运动，就不得不提滑步车了。跟所有的有氧运动一样，滑步车可以锻炼孩子的呼吸肌和心肌，增强呼吸运动功能和心脏的收缩功能，提高孩子的肺活量以及心脏的抗压能力。

　　3~6岁的孩子训练，家长也可以寻求体能运动老师，比如GOKU悟空儿童运动馆，让老师根据孩子的自身情况，帮助孩子调节动作，从而提升孩子的体能锻炼。

　　3~6岁是孩子体能锻炼的最佳时期，可能很多家长都不知道，所以家长应该抓住3~6岁孩子锻炼体能的黄金时期，帮助孩子专项锻炼打好基础，希望上方几个小方法能帮助孩子提升体能技巧。返回搜狐，查看更多

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